最近あまりにも高カロリー高たんぱく質の食事が続いているので、今日はシンプルなご飯の日。メインは冷や汁。玉ねぎ、みょうが、きゅうり、紫蘇をざくざく切って、いりこをちぎって投入、だし汁で味噌（赤味噌と白味噌を適当にブレンド）を溶くだけの簡単美…
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